|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1498 kkal
|
Lemak: 74,65g | Prot: 70,29g | Karb: 147,19g.
Makan Pagi: Сыр Моцарелла, Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сало, Картофель, Сырой Овощ. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки Жареные, Сырой Овощ, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Сырой Овощ, Подсолнечное Масло, Перекресток Инжир Свежий, Виноград, Помидоры. Camilan/Lainnya: Персики. lagi...
|
|
2665 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Mengemudi - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Menyetrika - 10 menit, Membersihkan - 15 menit, Google Fit - 11 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|