Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
2288 kkal
|
Lemak: 112,12g | Prot: 167,85g | Karb: 156,45g.
Makan Pagi: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Sandía, Hacendado Queso Rallado Especial Fundir, Cebollas, Pimientos, Aceite de Oliva, Orlando Tomate Natural Triturado Extra, Huevo, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo. Makan Malam: Aguacate, Atún Fresco. Camilan/Lainnya: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche de Arroz y Coco. lagi...
|
|
2745 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeiteriN1
|