Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2020
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
|
1281 kkal
|
Lemak: 39,80g | Prot: 85,92g | Karb: 138,37g.
Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Piselli Finissimi, Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Sottolestelle Pane di Segale Integrale, Lattuga a Foglia Verde, Avocado, Uovo Sodo. Camilan/Lainnya: Mila Skyr Caffè, Mila Skyr Bianco Natur. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Tapis Roulant Veloce - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|