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Porridge freddo e super cremoso con l’aggiunta di yogurt greco, buongiorno 🥰
Lihat Kalender Diet, 02 September 2020:
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1817 kkal
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Lemak: 63,42g | Prot: 157,83g | Karb: 162,24g.
Makan Pagi: EuroCompany Cocco Grattugiato, Esselunga Susine Stanley , Yomo Miele, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Fage Yogurt Greco Total 0% , Perugina Cacao Amaro. Makan Siang: Valfrutta Mais , Coop Cavolo Cappuccio, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pedon il Farro Italiano. Makan Malam: Coop Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Spinaci, Despar Pomodorini, Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P., Santa Lucia Mozzarella Light. Camilan/Lainnya: Esselunga Uva, Isey Skyr Vanille, Gran Biraghi Grana, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P.. lagi...
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 Komentar
02 Sep 20 oleh anggota: Mel87Mel
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posso chiederti come lo fai?
02 Sep 20 oleh anggota: aless.f
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@aless.f ho bollito il classico porridge con 50g di fiocchi d’arena, un cucchiaino di cacao amaro , un pizzico di sale e acqua q.b. per farli ammorbidire e lasciarli un po’ cremosi, spento il fuoco ho versato in una tazza e aggiunto 150g di yogurt greco (la prossima volta ne metterò un po’ di meno) e versato sopra la cremina al cacao amaro. Coperto il tutto e lasciato per tutta la notte in frigo, il mattino seguente lo guarnisci con ciò che preferisci ☺️
02 Sep 20 oleh anggota: jhasada
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02 Sep 20 oleh anggota: Nicoletta83.11
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02 Sep 20 oleh anggota: aless.f
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