Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
449 kkal
|
Lemak: 14,98g | Prot: 34,03g | Karb: 44,36g.
Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Café com Leite Desnatado, Banana Prata. lagi...
|
|
343 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Angkat Besi - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brunninha95
|