Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1386 kkal
|
Lemak: 55,69g | Prot: 83,52g | Karb: 144,45g.
Makan Pagi: Apple, Tregar Leche Reducida en Lactosa, Coffee, Dos Hermanos Galletas de Arroz, Tregar Queso Crema Light, Egg White, Egg, Esnaola Dulce de Membrillo, Verónica Queso Cuartirolo Descremado. Makan Siang: Inca Garbanzos , Tomatoes, Spinach , Menoyo Aceto Balsámico , Nonfat Buttermilk. Makan Malam: Egg, La Paulina Port Salut Light, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Camilan/Lainnya: Marmalade, Aguila Baño de Repostería Semiamargo, Walnuts, Peanut Butter, Banana, Tregar Leche Reducida en Lactosa, Coffee, 3 Arroyos Granola Crujiente , Plain Yogurt (Skim Milk) . lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chimei
|