Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
806 kkal
|
Lemak: 35,22g | Prot: 75,77g | Karb: 45,11g.
Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farofa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras Cozidas, Carne de Sol, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Espaguete de Pupunha, Morangos, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Salmão. Camilan/Lainnya: Now Foods Eritritol, Morangos, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate Gold. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliana.moreiraa
|