Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
3167 kkal
|
Lemak: 166,10g | Prot: 209,20g | Karb: 158,21g.
Makan Siang: Delisano Hamburguesa Vacuno-Cerdo, DIA Brócolis Ultracongelados, Huevo Cocido, Scitec Nutrition Whey Protein, Nestlé Ricore, DIA Leche de Soja Light. Makan Malam: Jamón Serrano, Merluza Plancha, Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche De Soja Light, Mantequilla, Pan Tostado, Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mahou Cerveza sin Alcohol, La Vaca que ríe Quesitos. lagi...
|
|
2899 kkal
|
Latihan:
andar - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|