Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1901 kkal
|
Lemak: 84,69g | Prot: 95,10g | Karb: 180,01g.
Makan Pagi: Milbona Hasselnötspudding Och Gräddtopping, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Felix Mild Kebabsås, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Pågen Durum Osötat Lantbröd, Eldorado Rökt Kalkon, Dulano Salami Venezia. Makan Siang: Felix Tomatketchup Hot Chili, Felix Mild Kebabsås, Fanta Fanta Zero, Milbona Tilsiter, Felix Vitlökssås, Barilla Spaghetti N.5, Coop Majsolja, Egg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Eldorado Kycklingfilé. Makan Malam: Findus Ärtor, Majs & Paprika, Skåne Mejerier SMÖR Normalsaltat, Garant Vaxbönor. Camilan/Lainnya: Hoffmanns Konfektyr Skum Bollar, Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade), Skåne Mejerier Mellanmjölk. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 7 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|