Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1271 kkal
|
Lemak: 56,53g | Prot: 76,81g | Karb: 108,86g.
Makan Pagi: Lindahls Kvarg Blåbärssmak. Makan Siang: Pestosås, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Kronfågel Kycklingfilé, Blandad Sallad. Makan Malam: Majonnäs, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Lingongrova (40g). Camilan/Lainnya: Friggs Riskakor Lättsaltade, Kanel, Quaker Havrefras, Lindahls Kvarg Vanilj. lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annascorner
|