Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
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79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
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2383 kkal
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Lemak: 76,21g | Prot: 90,12g | Karb: 309,02g.
Makan Pagi: Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Malzers Roggenbäck. Makan Siang: Chicken Döner, Safak Otlu Cökelek. Camilan/Lainnya: Edeka Mini Apfeltaschen, Milka Ganze Haselnüsse, Kinder Schoko Bons White, Aldi Nektarine, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. lagi...
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2436 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
01 Sep 20 oleh anggota: 🍯 Viktor🍯
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Das muss aber wieder lecker gewesen sein 😉
01 Sep 20 oleh anggota: Bunte Teller
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Ja das war es. Schade das man immer nur sagen kann das es mega war. Denn wenn alle genU das auch immer probieren könnten dann würden sie meine Euphorie auch verstehen.
Das mit dem Gewicht ist mir erstmal egal. Hab ja noch 4 Kilo Puffer eigentlich 😚😚😚
01 Sep 20 oleh anggota: haseeins
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Jaha - die Anderen haben halt noch nicht realisiert, dass Liebe durch den Magen geht 😉🙋♀️👌
01 Sep 20 oleh anggota: Bunte Teller
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Sejarah Berat Badan haseeins
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