Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
1537 kkal
|
Lemak: 63,64g | Prot: 61,13g | Karb: 192,34g.
Makan Pagi: Bal, Süt, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Magnum Yakut. Makan Malam: Yayla Chia Tohumu, Duru Çiya , Dondurulmuş Böğürtlen, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması. Camilan/Lainnya: Şeftali, Şeftali, Badem, Hardline BCAA Fusion (Yeşil Elma), Sarıkız Maden Suyu, Kırmızı Erik, Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dlykrtlss22
|