Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2013
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 62,69g | Karb: 62,68g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Eridanous Feta, Kaffee mit Milch, Tomaten. Makan Siang: Mama Mancini Lasagne Bolognese. Camilan/Lainnya: Power System High Protein Bar Cocos. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 6 jam, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|