Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
527 kkal
|
Lemak: 14,80g | Prot: 27,31g | Karb: 66,42g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Norvind Schnittkäse, Tomatenmark, Schwarzbrot. Makan Siang: Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Schwarzbrot, Tomatenmark. lagi...
|
|
3391 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 12 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gautier Sansavoir
|