Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
2041 kkal
|
Lemak: 76,08g | Prot: 63,32g | Karb: 304,49g.
Makan Pagi: Sütaş Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Susamlı Simit, Zeytin, Domatesler. Makan Siang: Ezogelin Çorbası, Sakıpağa Ayran. Makan Malam: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Kısır. Camilan/Lainnya: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Aşure, İncir, Fındık, İncir, Badem, Aşure. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
İsimlerin yaratıcılığına hayranım 😂🥰💕
01 Sep 20 oleh anggota: lolavia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan şişkoooolata
|