Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
2223 kkal
|
Lemak: 54,01g | Prot: 122,39g | Karb: 309,25g.
Makan Pagi: Chia-Samen, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition The Vegan, Aldi Milch 1,5%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane. Makan Siang: Kellogg's Corn Flakes, Aldi Hummus Kürbis, DM Bio Dinkel Cracker. Makan Malam: Salakis Feta Natur, Basmati-Reis, Gut & Günstig Rapsöl, Zucchini, Ei, Almare Thunfisch-Steaks . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|