Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2020
|
100,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2020:
|
2319 kkal
|
Lemak: 50,25g | Prot: 226,85g | Karb: 233,12g.
Makan Pagi: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Kellogg's Nutri-Grain, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: New World Coleslaw, Macaroni, Chop Chop Chicken Lite Mayo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Makan Malam: Macaroni, Chicken, Breast, Lean, Boiled. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|