|
С тех пор, как я систематически занималась в зале и готовилась к соревнованиям прошло 1,5 года. Сейчас я пытаюсь снова влиться в процесс. Вот что интересно, за эти полтора года силы практически не убавилось. Веса на штанге практически те же
|
970 kkal
|
Lemak: 36,18g | Prot: 77,79g | Karb: 81,89g.
Makan Pagi: Кофе (Эспрессо), Exquisa Quark Genuss. Makan Siang: Жменька Каша Овсяная с Яблоком и Черникой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
|
 Komentar
|
|
Скажите пожалуйста, вы в достаточно взрослом возрасте пошли в пауэрлифтинг.это нужно обращаться в спец ассоциацию? Тоже хочу попробовать
01 Sep 20 oleh anggota: soylaprincessamaria
|
Digitalizator Progressive, не совсем. Это говорит о том, что мышцы сгорают не так уж и быстро
01 Sep 20 oleh anggota: smileos
|
soylaprincessamaria, нет, просто нужно поискать зал, где есть тренер выступающий. Сейчас таких много. Вы в каком городе живёте?
03 Sep 20 oleh anggota: smileos
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smileos
|