Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 26,04g | Prot: 34,88g | Karb: 171,09g.
Makan Pagi: Mangos, Milo Milo, Sandwich. Makan Siang: Pepino (Pelado), Sudado de Pollo, Arroz Blanco. Makan Malam: Espaguetis. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yitsii21
|