Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 54,72g | Prot: 107,96g | Karb: 56,22g.
Makan Pagi: Café, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido. Makan Siang: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Marilan Magic Toast Light, Café com Leite Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shefgon
|