Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 107,21g | Prot: 170,17g | Karb: 69,03g.
Makan Siang: Scitec Nutrition Whey Protein, Brócoli, DIA Leche de Soja Light, Huevo Cocido, Icarben Paleta Asada, Pan Blanco, Pascual Mantequilla Original, Nestlé Ricore. Makan Malam: Pan Blanco, Pascual Mantequilla Original, Hacendado Yogur Natural, Pechuga de Pollo, Huevo Cocido, Brócoli. lagi...
|
|
2799 kkal
|
Latihan:
andar - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|