|
На фото разница в год и 6 кг. Вот и прошёл первый год в тренажёрном зале) Я рада, что когда-то решилась пойти в зал и начать заниматься 💪Дальше-больше!
|
1595 kkal
|
Lemak: 58,48g | Prot: 105,19g | Karb: 164,44g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Масло Подсолнечное, Сырники Домашние. Makan Siang: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor . Makan Malam: Бабушкино Лукошко Пюре из Яблок и Слив, Магнит Хлеб "Богатырский", Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Сметана 15%, Овощное Рагу, Белый Хлеб. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 74
 Komentar
Вы - умничка! У вас обязательно всё получится!)
31 Agu 20 oleh anggota: Largorda
|
Largorda, спасибо большое. Я стараюсь) Хоть и с переменным успехом 🙃
31 Agu 20 oleh anggota: MarinaEd249
|
отлично все!!!и спина видна
31 Agu 20 oleh anggota: Анчоус12
|
Анчоус12, спасибо большое. Раньше все хотела красивые ключицы, а теперь они есть, хочу красивую спинку))
31 Agu 20 oleh anggota: MarinaEd249
|
MarinaEd249 будет)))спорт и все подтянется)))не мгновенно,но результат будет)))))
31 Agu 20 oleh anggota: Анчоус12
|
Анчоус12, жаль, что ну прям все) уж очень много лишней кожи. Но, стараться меньше не стану
31 Agu 20 oleh anggota: MarinaEd249
|
MarinaEd249 у меня на животе было и на руках висело..там где трицепс-подтянулось)))и у вас подтянется
31 Agu 20 oleh anggota: Анчоус12
|
31 Agu 20 oleh anggota: ZHANNA811
|
31 Agu 20 oleh anggota: OlgaFit2023
|
Молодец!) Очень хороший результат!!!)
31 Agu 20 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
Прекрасно получается👍Успехов🙌
31 Agu 20 oleh anggota: storyowner
|
Анчоус12, а подскажите, за какой период и сильно ли висело? У меня где трицепс, фартук живота прилично так, немного видно складки на спине и внутренняя часть бедра немного. Спорт всего год в моей жизни, а вот худела медленно, долго и на нормальных калориях
31 Agu 20 oleh anggota: MarinaEd249
|
31 Agu 20 oleh anggota: MarinaEd249
|
31 Agu 20 oleh anggota: MarinaEd249
|
Ирина Чапчикова, спасибо!) коллаж делала для себя, тк не особо видела результаты. Всё таки коллажи помогают вовремя опомниться и посмотреть со стороны
31 Agu 20 oleh anggota: MarinaEd249
|
storyowner, благодарю! 🤤Теперь спорт - наркотик. Очень уж хочется красивую фигуру
31 Agu 20 oleh anggota: MarinaEd249
|
Вау! Отличный прогресс👏! Вы молоденькая, все восстановится 🙌🏻
31 Agu 20 oleh anggota: Slimline2017
|
Slimline2017, а я его как-то не замечала сперва 🙈спасибо, мне приятно
31 Agu 20 oleh anggota: MarinaEd249
|
31 Agu 20 oleh anggota: vsikirina22
|
MarinaEd249 примерно год и 2 цикла с профицитом
31 Agu 20 oleh anggota: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarinaEd249
|