Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 51,25g | Prot: 85,55g | Karb: 51,69g.
Makan Pagi: Café Pré-Adocicado com Açúcar. Makan Siang: Couve Lombarda, Pão Branco, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Makan Malam: Pingo Doce Azeite, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Ovo Cozido, Tomates, Pingo Doce Atum Posta em Azeite , Couve Lombarda. Camilan/Lainnya: Meloas. lagi...
|
|
826 kkal
|
Latihan:
corrida - 46 menit, Samsung Health - 23 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatiasJosé
|