|
halo kakak kakak
mau tanya, misal kita makan gorengan banyak tapi tetep defcal itu masih bisa dibilang baik saat diet ga?
terimakasih
|
862 kkal
|
Lemak: 34,51g | Prot: 31,13g | Karb: 117,16g.
Makan Pagi: Urap, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Nasi Jagung. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
mengepel lantai - 1 jam, Menyapu Daun - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
31 Agu 20 oleh anggota: Dicky96
|
jngn mikir defkal doang, kandungannya di , ingat juga😅, takutnya mlh naik/stuck.
31 Agu 20 oleh anggota: Santi_des
|
Hehe makasih kak😁
Jadi gini, ibu aku tuh kalo masak gorengan seminggu bisa 2-3×, sekali masak buanyak banget, jadi sering disuruh habisin gorengannya deh😂😂
31 Agu 20 oleh anggota: septian rizqi
|
septian rizqi gini mending makan 1/2 aja yg lain bisa kasih tetangga
31 Agu 20 oleh anggota: Garnis Adelia Pratiwi
|
Engga baik sih kak tapi kakak gak bisa maksa diri kakak buat clean eating. Mungkin diselingin atau dikurangin pelan pelan gitu. Gausa lgsg stop makan gorengan, pelan pelan aja kurangin minyak, garam, santan, dll
31 Agu 20 oleh anggota: icekepuw
|
Terimakasih yang sudah jawab ya kak, jadi nambah informasi bagiku nih hehe
31 Agu 20 oleh anggota: septian rizqi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan septian rizqi
|