Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 42,13g | Prot: 56,24g | Karb: 276,87g.
Makan Pagi: ICA Gott Liv Bönpastej, Wasa Sport Knäckebröd, Arla Lättfil, Blåbär, Kaffe. Makan Siang: Rödbetor, Stekt Ägg, Felix Vegetarisk Pytt. Makan Malam: Fazer Rotfruktsbröd , Kokt Quinoa, Sallad, Laxsallad. Camilan/Lainnya: Morötter, Torkad Mango, ICA Torkade Aprikoser, Croissant. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calivia
|