|
Helemaal blij!! Ik was namelijk vrijdag en zaterdag uitgebreid uit eten geweest, dus ik kneep hem enorm :).. Maar nu zijn de vakantiekilo's er bijna weer af gelukkig. En vanaf vandaag gaan de kinderen weer naar school, wordt het weer wat makkelijker om in het ritme te blijven!
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
717 kkal
|
Lemak: 14,24g | Prot: 55,60g | Karb: 99,31g.
Makan Pagi: AH Grof Volkoren Brood, Old Amsterdam Oude Kaas 35+. Makan Siang: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Banaan. Camilan/Lainnya: AH Suikervrije Beertjes, Completa Koffiemelkpoeder. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|