|
Po 1 dniu ładowanie na imprezie.
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3197 kkal
|
Lemak: 60,33g | Prot: 242,71g | Karb: 406,96g.
Makan Pagi: Pano Chrupak 4 Ziarna, American Foodie (Biedronka) Spody do Pizzy, BakaD'Or Nerkowce, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Sante Otręby Żytnie, Sante Otręby Pszenne, Nestlé Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana. Makan Malam: Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Lniany, Sałatka COPS, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Olej Kokosowy Nierafinowany, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak. Camilan/Lainnya: Kiwi, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Bluedino Ser Żółty Gouda, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Banan, Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Truskawki, Borówka Amerykańska. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|