Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 97,43g | Prot: 72,64g | Karb: 175,25g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Ого Хлебец с Луком, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сахар, Гречка Отварная. Makan Siang: Помидоры Черри, Лента Фарш Свиной, Dijo Тортилья, Домик в деревне Сливки 10%, Лук, Сливочное Масло, Помидоры, Белая Мука. Makan Malam: Майонез, Салат Овощной, Рис Отварной, Котлета Свиная. Camilan/Lainnya: Президент Сыр Плавленый, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Бежин Луг Кефир 2,5%, Творог 9%, Нектарин. lagi...
|
|
2781 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Hiking - 3 jam, Menyusui - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenkaChu
|