Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 34,51g | Prot: 31,13g | Karb: 117,16g.
Makan Pagi: Urap, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Nasi Jagung. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
mengepel lantai - 1 jam, Menyapu Daun - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan septian rizqi
|