Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 78,79g | Prot: 59,23g | Karb: 149,82g.
Makan Pagi: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey. Makan Siang: Great Value Whipped Salad Dressing, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Fit & Active Multigrain Bread. Makan Malam: Calavo Avocado, Fresh Express Caesar Supreme Complete Salad Kit. Camilan/Lainnya: Strawberries, Bananas, Blueberries. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|