Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2010
|
106,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2010:
|
2610 kkal
|
Lemak: 85,81g | Prot: 104,04g | Karb: 354,14g.
Makan Pagi: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Makan Siang: Lean Cuisine Meat L, Apple, Banana pudding. Makan Malam: Maltesers. lagi...
|
|
2895 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|