|
30.8.2020
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
851 kkal
|
Lemak: 59,02g | Prot: 67,43g | Karb: 13,29g.
Makan Pagi: Kahvi, Rainbow Mantelijuoma. Makan Siang: Kotimaista Emmentaljuustoraaste Mustaleima, Voi, HK Valkosipulimeetvursti, Rainbow Varsiselleri, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut (Pakaste), Pinaatti, Rainbow Parsakaali, Paistettu Kananmuna. Makan Malam: Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi Yrtti-Pippuri, Voi, Kukkakaali, Parsakaali (Pakaste). Camilan/Lainnya: Rainbow Mantelijuoma, Kahvi. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pia.siermala
|