Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2017 kkal
|
Lemak: 50,99g | Prot: 140,98g | Karb: 117,75g.
Makan Siang: La Gula La Gula del Norte, Costillas de Cerdo, Patatas Cocidas. Makan Malam: DIA Leche de Soja Light, Nestlé Ricore, Scitec Nutrition Whey Protein, Hígado de Cerdo, Hacendado Guisantes Congelados. Camilan/Lainnya: Damm Voll-Damm, Vino Blanco de Mesa. lagi...
|
|
3424 kkal
|
Latihan:
andar - 7 jam dan 21 menit, Istirahat - 8 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|