Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 36,73g | Prot: 43,11g | Karb: 151,79g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kentang Rebus, Wortel. Makan Siang: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Semur Daging. Makan Malam: Indomaret Pisang Ambon, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Melon, Nanas, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 15,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vmlw09
|