|
|
1265 kkal
|
Lemak: 42,73g | Prot: 54,64g | Karb: 168,47g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяное Печенье. Makan Siang: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Нуга, Шницель Куриный. Makan Malam: Нуга, Ленивые Голубцы, Голубец. Camilan/Lainnya: Вермишель, Варенье из Смородины, Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт, Груша. lagi...
|
|
 Komentar
Добрый день! Подскажите тренировки каждый день делаете? У меня вес стоит на месте ((
29 Agu 20 oleh anggota: kychinayulia
|
Милые дамы (🔞18+ и 65 кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
30 Agu 20 oleh anggota: gifff03
|
Тренируюсь раз-два в неделю дома, и 8000 шагов обязательно ежедневно. Но тренировалась я всегда, а вес не уходил пока не начала питаться на 1400 ккал и более-менее соблюдать бжу .
30 Agu 20 oleh anggota: Tanik137
|
За какое время такой результат
30 Agu 20 oleh anggota: karlinaks
|
Начала 1 июня, то есть 3 месяца. Хочу до 55 кг сбросить при росте 160
30 Agu 20 oleh anggota: Tanik137
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanik137
|