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Zucchini-Puffer mit Stremellachs und Kräutersauce... 😍
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1499 kkal
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Lemak: 125,18g | Prot: 70,40g | Karb: 18,74g.
Makan Pagi: Keto-Cookies. Makan Siang: Kokosöl, Schlagsahne, Gut & Günstig Quark 40%, Keto-Cookies. Makan Malam: Butter, Olivenöl, Gut & Günstig Quark 40%, Lidl Stremellachs Natur, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Ei, Zucchini. Camilan/Lainnya: Kluth Pecannusskerne, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Genuss Plus Paranusskerne, Keto-Cookies. lagi...
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2229 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
das sieht und schmeckt bestimmt sehr gut....😍
29 Agu 20 oleh anggota: schlankeelke
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Danke. Es war sehr sehr lecker ☺️
29 Agu 20 oleh anggota: Mari-mit-Hut
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also so würde ich auch mal Zucchini essen
30 Agu 20 oleh anggota: Hoogan2
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@ Schlanke Elke. Stimmt, das sieht bestimmt sehr gut!
30 Agu 20 oleh anggota: HuFri
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30 Agu 20 oleh anggota: Belarafarinarodriga
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30 Agu 20 oleh anggota: houssam999
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Bonfortionös, und was ist das eingeschnippelte Grüne?
30 Agu 20 oleh anggota: HuFri
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Frische Kräuter. Petersilie, Schnittlauch, Basilikum und Majoran - mit Knoblauch in verdünntem Quark
30 Agu 20 oleh anggota: Mari-mit-Hut
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30 Agu 20 oleh anggota: HuFri
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Es lohnt sich ☺️
Puffer: 150g Zucchini entwässern und gut ausdrücken, dann 1 Ei, 30g geriebenen Käse und 10-12g gemahlene Flohsamenschalen dazu und ausbacken. Fertig. Lecker ☺️
30 Agu 20 oleh anggota: Mari-mit-Hut
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Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
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