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Peso de hoje pela manhã, -off 0,600, com os Gin e tônica zero.
Hoje terei visita provavelmente vou ter que beber novamente.
Estou na praia e a mente está pedido por cerveja.
Vamos ver se vou resistir, dieta e caminhada tbm não irá rolar hoje.🐳😔
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88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2425 kkal
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Lemak: 91,05g | Prot: 111,21g | Karb: 184,82g.
Makan Siang: Café com Leite Integral, Pastel Assado de Frango. Makan Malam: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Perdigão Linguiça Suína, Churrasco. Camilan/Lainnya: Bolo de Coco, Bolinha de Queijo, Pão Caseiro, Café com Leite Desnatado, Divine Chocolate 70% Cacau, Lacta Bombom Sonho de Valsa. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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