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Reis, Hähnchenfilet angebraten, Zucchini , Möhren, Knoblauch und braune Champignon andünsten, kräftig würzen, Rama Cremefine 15 dazu, zusammen bruzzeln lassen, mit Maggi abschmecken. Dann servieren und geniessen. Hat natürlich meine kamephika gemacht. Mega
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2214 kkal
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Lemak: 75,11g | Prot: 90,78g | Karb: 289,44g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Malzers Dinkelbrötchen, Aldi Weltmeisterbrot, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Fitnessbrötchen. Makan Siang: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Rama Cremefine 15%, Zucchini, Möhren, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Purland Hähnchen Ministeaks. Camilan/Lainnya: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Milka Ganze Haselnüsse, Kinder Schoko Bons White, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. lagi...
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2560 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Natürlich!!! 😉😂 & warum? Weil sie es kann 👍
29 Agu 20 oleh anggota: AjnatN
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Danke, das ist schön zu hören bzw lesen. Sie hat sich sehr darüber gefreut 😉😉
29 Agu 20 oleh anggota: haseeins
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Sejarah Berat Badan haseeins
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