Jurnal ASviristel, 29 Agu 20

Вчера вернулись с похода по Хибинам. Около 92км пешком за 7 дней. Фото на том же самом месте, с теми же палками, ботинками и рюкзаком. Разница 2 года и совсем другие ошущения. Когда тяжело, но ты кайфуешь от всего и бежишь впереди не задыхаясь. Рюкзак 18кг

---

1516 kkal

Lemak: 63,84g | Prot: 81,26g | Karb: 233,71g.   Makan Pagi: Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Экомилк Сметана 20%, Оладья Банано-Рисовые. Makan Siang: Gullon Печенье Мария без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе в Сметане, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Экомилк Сметана 20%, Куриное Филе в Сметане. lagi...

1646 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Penghisap Debu - 20 menit, Membersihkan - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 12 jam. lagi...