Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 28,38g | Prot: 49,72g | Karb: 142,49g.
Makan Pagi: Pomidory, Delikate Serek Śmietankowy z Jogurtem, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Brzoskwinia. Makan Siang: Jabłko. Makan Malam: Heinz Ketchup Łagodny, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Ziemniaki, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). Camilan/Lainnya: Storck Knoppers Baton Orzechowy, Arbuz. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemaku96
|