Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 42,23g | Prot: 132,31g | Karb: 126,84g.
Makan Pagi: Gaza Leche Semidesnatada, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Makan Siang: Royal Gelatina 0%, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Carrefour Maíz Dulce, Aceitunas Verdes Rellenas, Tomates Cherry, Krissia Palitos de Cangrejo, Carrefour Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, GutBio Mix de Fusili. Makan Malam: Crema de Avellanas Kinder, Hacendado Queso Feta, Ciruela Claudia, Tomate Kumato, Krissia Palitos de Cangrejo, DIA Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, Dona Dona Recomendados de Lomo. Camilan/Lainnya: Hacendado Whey + Proteínas Chocolate . lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erikapr35
|