|
Эту цифру на весах я видела лет десять назад. 🎉💃🎉 Надеюсь в скором времени увижу не 7, а 6 на своих весах.😉
|
1650 kkal
|
Lemak: 74,27g | Prot: 65,52g | Karb: 177,24g.
Makan Pagi: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Махеевъ Джем Персик-Манго, Обычные Блины, Принцесса Ява Чай Каркаде, Персики, Томмолоко Молоко 2,5%, Леовит Каша Льняная Натуральная. Makan Siang: Хайнц Кетчуп Томатный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат из Свеклы с Чесноком, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Parmalat Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, НЕВА Пастила, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Бородинский , Востряково Сало Копченое, Чай, Торт Наполеон, Пятерочка Грейпфрут. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
кардиотренажер - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
29 Agu 20 oleh anggota: Эштефания
|
Хочу пригласить в чат Viber💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею сама и вас приглашаю в нашу команду. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация, похудение с продукцией🤩От вас требуется лишь желание🤗
Пишите на номер 89823045552 "ХОЧУ В ЧАТ " и я вас добавлю.
29 Agu 20 oleh anggota: anzhela825
|
29 Agu 20 oleh anggota: hedinl
|
Офигеть какой результат. Супер целеустремленность. Молодец!
29 Agu 20 oleh anggota: ksufit1018
|
29 Agu 20 oleh anggota: Ar I
|
Шикарный результат и объёмы прям супер, у меня вес меньше, но объёмы почти такие же. Какой у вас рост?
29 Agu 20 oleh anggota: elenabodrovadns
|
02 Sep 20 oleh anggota: Nika####
|
Девушки 18+ (70+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
12 Sep 20 oleh anggota: pohydeika7
|
12 Sep 20 oleh anggota: Ирина Чапчикова
|
Умница!!!
У меня наверное так и не будет такой цифры, ни как с места не сдвигаюсь, вроде вот-вот и бац опять кд и отеки. Может плато началось?!
15 Sep 20 oleh anggota: Shitova68
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nika####
|