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안 빠질 것 같더니..어제 우삼겹 점심, 저녁 합쳐서 400 그램 정도 푸짐하게 먹었더니 빠졌다. (어제 넘 과식해서 사실 증량될거라 생각했는데..오늘 아침 심지어 응가도 안했는데) 신기하다.
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65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1262 kkal
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Lemak: 93,41g | Prot: 63,22g | Karb: 45,04g.
Makan Pagi: Ancient Organics 기버터, Jarrow Formulas MCT오일, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 소금. Makan Siang: 단호박, 소고기미역국. Makan Malam: 케일, 계란후라이, 존쿡 킬바사, 이즈니 이즈니 무염버터. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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