Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2135 kkal
|
Lemak: 43,01g | Prot: 172,76g | Karb: 258,45g.
Makan Pagi: Sultanas, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Malam: BBQ Sauce Sweet Baby Rays, Chicken, Breast, Lean, Boiled, Macaroni. Camilan/Lainnya: Corn Chips, Mexicano, Lightly Salted. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|