Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
884 kkal
|
Lemak: 42,01g | Prot: 31,60g | Karb: 97,29g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Champ Burger Daging Ayam , Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syaregita
|