Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 29,14g | Prot: 67,01g | Karb: 154,29g.
Makan Pagi: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Semur Daging, Nasi Merah. Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Klatu Santan Kelapa Tua, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Makan Malam: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Semur Daging, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Pisang, Kerupuk Putih, Sawo, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lennys0205
|