Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 30,04g | Prot: 97,38g | Karb: 221,36g.
Makan Pagi: Manzana, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Arándanos Agrios Deshidratados. Makan Siang: Ilolay Yogur Descremado, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Banana, Manzana, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tomates, Cebollas. Makan Malam: Manzana, Banana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lechuga. Camilan/Lainnya: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Biscochuelo, Clara de Huevo. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|