Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 63,21g | Prot: 82,34g | Karb: 105,11g.
Makan Pagi: Iberica Маслины без Косточки, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Цезарь Пельмени Равиоли. Makan Siang: 5 Морей Горбуша Натуральная , Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Макароны Отварные, Магнит Слива. Makan Malam: Хлебный Дом Сухари Панировочные, Куриное Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Casademont Сальчичон Монтанья Экстра. Camilan/Lainnya: Масляные Крема. lagi...
|
|
1714 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, работа за компьютером - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|