Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 45,62g | Prot: 99,28g | Karb: 91,63g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Neptune's Garden Makrelenfilet in Sonnenblumenöl, Graubrot. Makan Siang: Käse, Milfina Kräuterbutter, Baguette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. lagi...
|
|
7587 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gautier Sansavoir
|