|
Грудина 108
Пузицепс 88
Бедро 58.3
Жэпа 95
Талия как у кота Виталия 84
Бицак 38.3
Голень 39
Растём!
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2597 kkal
|
Lemak: 63,51g | Prot: 222,70g | Karb: 300,97g.
Makan Pagi: Myprotein Креатин Моногидрат, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Вареное Яйцо, Scitec Nutrition Аминокислоты. Makan Siang: Арбуз, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная, Домик в деревне Кефир 1%. Makan Malam: Сахар, Арбуз, Куриное Филе Вареное, Coral Club Лецитин, Myprotein Креатин Моногидрат, Ultimate Nutrition Омега 3, Universal Nutrition Аминокислоты. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnold.1947
|